Sağlık

8 Adımda Zihin Temizliği Yapın!

Fiziksel yorgunluk dinlendiğiniz takdirde geçer fakat zihin yorgunluğu sanılanın aksine vücutta ağır tahribatlara yol açar. Zihin yorulduğu zaman, beynimiz de aynı oranda yorulur ve fiziksel olarak da zarar görürüz. Bu nedenle dönem dönem zihin temizliği […]

Sağlık

Hafıza Güçlendirici Teknikler ve Besinler

Hangimiz günlük hayatımızda unutkanlık yaşamıyoruz ki? Ben insan beyninin hiçbir şeyi unutmadığını düşünüyorum. Sadece yeni bilgilerle geçmiş bilgileri geri plana atıyoruz. Çocukken ne kadar da az şey bilirdik. Öğrendiklerimize kapılıp, çocukluk anılarımızı geri plana atmışızdır […]