Yaşam

Başarılı ve mutlu insanları, diğer insanlardan ayıran şey, mutlaka hayatlarında “dönüm noktası” dedikleri bir anı, zorluğu yaşamış olmalarıdır. Her insanın zorluklar ve sıkıntılar ile mücadele etme şekli farklıdır. Bu zorluk ve problemler karşısında da dolayısı […]

Catherine Shainberg, “uyanık rüya” kavramı ile uzun yıllar boyunca çalıştı. İnsanların rüyalar sonucunda kendilerini tanımak için birer fırsat yakalayacağını düşünmekteydi. Bu kapsamda farkındalık yaratan bir yaşam için rüyaların insanlara yardımcı olacağına inanmaktaydı. Uyanık rüya işlemi, […]

Mutluluğu arayarak geçen ömürlere sahibiz. Hiç kimse “Ben mutlu olmak istemiyorum” diyemez. Çünkü yaşamın en büyük sırrı mutluluktur. Etrafındaki her şeyi daha renkli görür, etrafına enerji verir ve daha nicesi… Huzuru yerinde olur mesela, şansının […]

Markalar ve diğer pazarlamacılar, bizleri çeşitli stratejiler ile ürünlerini satın almaya teşvik etmektedir. Günümüzde özellikle teknolojik aletlere yönelik tüketim artmaktadır. Yeni bir ürün çıktığında fiyatına bakılmaksızın o ürünü almaya çalışan insanlar bulunmaktadır. Sürekli bir şeyler […]

1960 yılında Dr. Aaron Beck tarafından oluşturulan “Burns Depresyon Ölçeği”, günümüzde halen daha kullanılan ve güvenilir bir sonuca ulaşılmasını sağlayan duygu durum ölçme araçlarından biridir. Son zamanlarda ciddi oranda artış yaşanan duygu durum bozuklukları nedeniyle […]

Duyguları yönetmek, yönlendirmek ve dengeyi korumak çoğu zaman zordur. Mantık ile duyguları dengede tutmamak çoğu zaman hem iş hem de özel yaşam içerisinde kaos yaşanmasına neden olur. Mantıklı kararlar almak isterken duyguların ön plana çıkmasına, […]

Salgının dünya üzerinde hızlı bir şekilde yayılması ve insanların “sosyal izolasyon” sürecine girmesi psikolojik rahatsızlıkları arttırıyor. Bu süreçte başımıza gelebilecek psikolojik problemlerden biri de depresyon olarak yer alıyor. Genel olarak hayattan eskisi kadar zevk alamadığınızı […]