Doğayı Eve Taşımamızın Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

Bitki, fotosentez yoluyla kendi besinini üretebilen, ökaryotik, ağaçlar, çiçekler, otlar, yosunlar ve benzeri organizmaları içinde bulunduran çok büyük bir canlılar alemidir.

İç mekan bitkileri sayesinde doğanın güzelliğini ve huzurunu evimize taşıyabiliyoruz. Ayrıca bu bitkiler huzurumuzu arttırmakla kalmayıp, sağlığımızı da olumlu yönde etkiliyorlar. Çok düşük bir maliyet karşılığında evinizi veya iş yerinizi güzelleştiren bitkiler, sağlığınızı da es geçmiyorlar.

Bitkilerle konuşmayı deneyimlemek sizi strese sokan birçok insanın hayatınızdaki yerini sorgulamanıza sebep olabilir. Çok ağaçlı bir yoldan geçerken bile, doğa bizi kendine hayran bırakıyor. Mesela bana, her şey orada daha güzelmiş gibi geliyor. Bu konuda yalnız olmadığıma da eminim. Zaten  yeşil alanlar çoğu insanı kendine çekebilen mistik bir güç gibi. Sağlığımız açısından nitelendirdiğimizde ise, modumuzu yükseltiyor, bilişsel işlevlerimizin artmasını sağlıyor, bizi stresten uzaklara alıp götürüyor.

Bu sessiz canlılar, transpirasyon sayesinde serinliyorlar. Transpirasyon, bitkinin hava ile teması sonrası dışarıya su buharı vermesi anlamına geliyor. Bu sayede bizde kuru bir havayı dengelemesinden faydalanıyoruz. Çünkü bulunduğu ortamı nemlendirme özelliğine sahipler.

• Bulunduğumuz Ortamın Hava Kalitesini Güzelleştiriyorlar 

American Lung Association yani Amerikan Akciğer Birliği bazı durumlarda evimizin, dışarıdan daha kirli bir havaya sahip olduğunu savunuyor. Karbonmonoksit, radon, formaldehit gibi maddeler havamızı kirletiyor. Havamızda bulunan bu maddeler, gözlerde kuruluk, astım ve baş ağrısına sebep olabiliyorlar. Ayrıca yapılan araştırmalarda, bitki olan odaların olmayanlara kıyasla daha iyi durumda olduğu ortaya çıkmış. Bitki olan odalarda bakteri ve küf oranı yüzde 60 olarak kayda geçilmiş. Çünkü bitkiler, yaprakları ve kökleri sayesinde havada bulunan maddeleri emiyorlar. Bu sayede bulunduğumuz ortamdaki hava kalitesi güzelleşiyor.

• Bitkiler Stresimizi ve Endişemizi de Azaltıyor

Yapılan bir araştırmaya göre, insanların bitkilerle etkileşim halinde olmaları fizyolojik ve psikolojik stresi azaltıyor. Bunun nedeni ise toprakta bulunan ve doğal antidepresan görevi gören mycobacterium vaccae bakterisi. Toprak üzerinde yürümekten ziyade evinizde bir bitkinin bulunması bakteriden yararlanmak adına daha etkili olacaktır.