Sağlık

8 Adımda Zihin Temizliği Yapın!

Fiziksel yorgunluk dinlendiğiniz takdirde geçer fakat zihin yorgunluğu sanılanın aksine vücutta ağır tahribatlara yol açar. Zihin yorulduğu zaman, beynimiz de…

Devamını Oku »

Kış Çayı Tarifleri ve Kış Çayı Faydaları

Neredeyse her bitkinin birbirinden farklı ve fazla lezzeti ve sağlığa faydası bulunuyor. Belki her mevsimin çayı yok ama hepimiz çay…

Devamını Oku »

Güçlü Antidoksidan Özelliği ile Hastalıklara Birebir: Ihlamur

Ihlamur genellikle grip ve soğuk algınlığına karşı kullanılan yaygın yöntemlerden biridir. İçerisinde bulunan A, C vitaminleri, kalsiyum, magnezyum ve demir…

Devamını Oku »

Sağlıklı Yaşam İçin Almanız Gereken 9 Karar

Sağlıklı ve iyi bir yaşam, hem bedenen hem de zihnen iyi olmanızı sağlar. Sağlıklı yaşam, kaliteli bir yaşamın da başlangıcıdır.…

Devamını Oku »

Hafıza Güçlendirici Teknikler ve Besinler

Hangimiz günlük hayatımızda unutkanlık yaşamıyoruz ki? Ben insan beyninin hiçbir şeyi unutmadığını düşünüyorum. Sadece yeni bilgilerle geçmiş bilgileri geri plana…

Devamını Oku »

Zihinsel Beslenme Nedir? Zihinsel Olarak Kendinizi Besleyin!

Fiziksel ve ruhsal olarak beslenmenin yanı sıra, kendimizi zihinsel beslenme konusunda da bilgilendirmemiz gerekir. Sağlıklı beslenme sadece kaliteli ve taze…

Devamını Oku »

Vücudumuza Enerji Takviyesi için Tüketilmesi Gereken Besinler

Sonbaharın ilk ayını bitirmek üzereyiz ve artık sabahları güneşle değil bulutlarla uyanıyoruz. Saatler ilerliyor ama karanlık bir güne uyanmak bize,…

Devamını Oku »