Ihlamurun Faydaları
-
Doğal Bir Antidepresan
Dinginleştiren ve sakinleştiren yapısı ile kişinin ruhsal sağlığını korur. Depresyon, kaygı bozukluğu gibi sorunları olan kişilerin tüketmesi oldukça faydalıdır.
-
Solunum Yolları Hastalıkları
-
Sindirim Sistemi
-
İltihap Sökücü
Antioksidanlar sayesinde solunum yolunda oluşan iltihapların önüne geçer ve eklem iltihaplarını temizleyici özelliğe sahiptir. Bu sayede kemik ağrılarını da azaltmaktadır.
-
Kanser Hücreleri
-
Göz Sağlığı
Ihlamur demlendikten sonra bir pamuk yardımı ile göz çevresine ve göz kapaklarına masaj yaparak uygulanabilir. Bu sayede gözlerdeki yorgunluk ve şişkinlik azalacaktır.
-
Cilt Sağlığı
Kronik hastalıkları önlemesinin yanında, cilt sağlığında da oldukça önemlidir. Pek çok cilt sağlığına yararı vardır. Kaşıntıya bağlı olan rahatsızlıkları giderme konusunda yarar sağlar. Yaşlanmayı yavaşlatır ve cildi genç tutar. Yaşlanma nedeniyle oluşan kırışıklıkları, güneş lekelerini ve çilleri azaltır. Ayrıca ıhlamur yapraklarının topikal kullanım ile selülitleri de azaltmaya yardımcı olur.
-
Kalp Sağlığını Destekler
Ihlamur kan basıncını düşürür ve kalp sağlığına destek olur. Kan damarlarında ve arterlerde oluşan iltihaplanmayı önleyici güce sahiptir. Damar sertliği, aritmi, kan pıhtısı ve kalp krizi riskini de azaltabilir. Hipertansiyona da yardımcı olan ıhlamur, kardiyotoksik yapısı nedeniyle kalp hastalığı geçmişi bulunan kişiler tarafından dikkatli tüketilmelidir.
Ihlamur Çayı Tarifleri
- Kaliteli bir uyku ve güçlü kemikler için: Nar ve üzüm katı meyve sıkacağından geçirildikten sonra demlenmiş ıhlamur çayına eklenir.
- Hastalıklara karşı kullanmak için: Ihlamur demlenirken içine çubuk tarçın eklenir ve demlenme sonrasında bal ilave edilir.
- Hastalıklara karşı diğer tarif: 1 cm kadar taze zencefil (arzuya göre arttırılıp azaltılabilir) soyulur ve rendelenir. Demlenmiş olan ıhlamurun içerisinde eklenir. Zencefilin acılığını alabilmesi için bir kaşık bak eklenir.
- Meyveli ıhlamur: Ihlamur demlenirken içine arzunuza göre mevsim meyveleri eklenir.