Mükemmeliyetçilik İyi mi Yoksa Kötü mü?

Hepimiz yaptığımız işlerin eksiksiz olmasını isteriz. Yaptığımız işlerin üzerinden tekrar tekrar geçtiğimiz pek çok durum yaşamışızdır. Kusursuz bir iş çıkarmak ve tatmin olmak kim istemez ki? Mükemmeliyetçilik pek çok insan tarafından takdir ediliyor, ama bu durumun zarar verdiği anlar da yok değil. Her şeyin kusursuz olması için uğraşan ve bunun için çaba sarf eden kişiler mükemmeliyetçi kişiler olarak anılıyorlar. Peki bir bütün olarak baktığımız ve her olayı detaylarıyla incelediğimiz zaman bu durum kişinin kendisine ve çevresine ne katıyor? Gerçekten bir başarı işareti olabilir mi? Yoksa kişinin hayatına zarar veren bir durum mu?

Bu konuda yapılan çeşitli araştırmalar mevcut. Herkes tarafından farklı fikirler sunulmuş durumda. Ancak bu süreçte aslında mükemmellik diye bir şeyin olmaması sunulan bir seçenek olarak belirtiliyor. Aslında mükemmeli ararken mükemmellik çukurunun içine düşüyoruz. Aslında var olmayan bu çukur kendimize yaptığımız en büyük kötülük olabilir.

Herke hayatının yolunda gitmesini, sorunlardan uzak bir yaşam kovalamayı hak eder. Bunu istemek kadar doğal bir durum da yok. Bunu bir yarış haline getirmek ve üzerine bir yaşam kurmak son derece stresli bir yaşamı beraberinde getiriyor. Kişilerin asıl olaya bakmadan hayatlarını farklı bir yöne sürüklediği ve bununla birlikte iletişimde de ciddi sorunlara sebep olabileceği belirtiliyor. Mükemmeliyetçilik 3 şekilde ortaya çıkıyor;

  • Kendine Yönelik Mükemmeliyetçilik
  • Başkalarına Yönelik Mükemmeliyetçilik
  • Sosyal Çevresine Yönelik Mükemmeliyetçilik

Pek çok kişi mükemmeliyetçiliği irdelemeye çalışırken sebepleri hakkında pek düşünmüyor. Genel olarak kişilerin daha yüksek standartlara sahip olmak istemeleri ve beklentilerinin daha yüksek olması ile ilgili olan bu durum kişilerin hayatlarını zorlaştırıyor.

Mükemmeliyetçiliği Nasıl Sınırlandırabilirsiniz?

Bazen başladığımız işi bitirmek ya da kafamızda belirlediğimiz hedeflere ulaşmak gözümüzü korkutabilir. Ancak bunun için kendinize bazı sorular sorarak hayatı daha kolay hale getirebilirsiniz. Örneğin;

  • Bu hedef benim başarabileceğim bir şey mi yoksa imkansız mı?
  • Beklentilerim faydalı mı yoksa faydasız mı?
  • Uzun vadede benim işime yarayacak bir durum mu?
  • Standartlarımı düşündüğüm zaman gerektiğinde fikrimi değiştirmem mümkün mü?

Bu tür sorularla aslında beklentilerinizi daha net anlayabilirsiniz. İçinde bulunduğunuz durumu kontrol etmek de bu açıdan son derece faydalı. Pek çok kişi içinde bulunduğu durumu fark edemediği için başarılarına da ket vuruyor. Yapılan araştırmalarda mükemmeliyetçi olan kişilerin her işi tam anlamıyla tamamlamadıkları tespit edilmiş. İşinizi başarıyla tamamlamak istiyorsanız mutlaka başladığınız işi bitirin. Yarım kalan işler yeni projeler içinde hevesinizi kıracaktır. Bazı şeyler istediğiniz gibi gitmeyebilir, böyle bir durum karşısında her zaman düzeltebileceğinizin bilincinde olun

Merve Kuruoğlu hakkında
merve-k29@hotmail.com