Mavi Işığa Maruz Kalmak Uyku Hormonu Üretimini Tetikliyor
Bilim insanları tarafından yapılan bir araştırmaya göre uyku hormonu üretimini etkileyen ışık türleri bulunuyor. Bireyler mavi ışığa maruz kaldığı zaman uyku hormonu olan melatonin üretiminde değişiklik gözlemleniyor. […]