Kişisel Gelişim

Mutlu Olmanın Tek Yolu Nedir?

Ömrümüz boyunca üç farklı zaman dilimi içerisinde yaşıyor olacağız: geçmiş, gelecek ve şimdiki zaman. Günümüz, haftalarımız, aylarımı ve yıllarımız bu üç zaman içerisinde geçecektir. Bu nedenle kimimiz geçmişte kimimiz gelecekte kimimiz de anı yaşıyoruz. Hatta […]

Kişisel Gelişim

Depresyon ile Mücadele Etmenin 5 Yolu

Günümüzün en büyük psikolojik problemlerinden biri de anksiyete ve depresyon olarak yer alıyor. Depresyon, ruhsal ve duygusal durum bozukluğudur. Bireyler depresyon sırasında duygularını kontrol edemezler. Şiddetli üzüntü, kırgınlık, şüphe ve yalan içerisinde bulunduklarını hissederler. Depresyon […]

Kişisel Gelişim

Stresi Lehinize Çevirmeniz Mümkün

Hayatının stresten uzak çok sakin geçtiğini söyleyecek biri var mı? Hepimizin hayatında gelecek kaygısı, çeşitli baskılar ve stres yer alıyor. Bu hislerle yaşamak zorunda kaldığımız anlarda durumu avantaja çevirecek bazı adımlar atmak tamamen sizin elinizde. […]